怎么样才能去除青春痘

来源：宁波复大皮肤病专科医院 时间:2018-07-31 医生可靠选择阅读　　关注： 62 次

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　　怎么样才能去除青春痘?随着太阳光强烈的照射，让很多爱美的人士都被痘痘所烦恼，尤其春季来临之后，痘痘问题越来越严重。很多人都会用手挤这样只会导致痘痘越来越严重。那么，怎么样才能去除青春痘?我们一起来了解一下怎么样才能去除青春痘?

　　怎么样才能去除青春痘?

　　一、酸奶

　　酸奶是预防长痘痘，并且抑制青春痘比较好的事物之一，主要就是因为酸奶所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，这样就可以有效的促进大肠蠕动，从而解决便秘问题。要知道的是，长期便秘的情况下，对于痘痘的生长甚至会有促进的作用。

　　二、蔬菜瓜果以及其他食物

　　新鲜的蔬菜，以及水果对于皮肤的保养会有很好的作用，主要就是因为这些食物往往都含有比较丰富的锌元素和维生素b6，这两种微量元素可以有效的效抑制皮脂分泌，从而预防痘痘的出现，当然，也有助于辅助去除痘痘，常见的食物包括苹果、大葱、鸡蛋等食物。含维生素b6的食物包括蛋黄、香蕉、豆类、白菜等。

　　三、多喝水

　　在平时的生活中，应该注意多喝水、并且多吃一些含有水分的食物，比如，青菜就是其中之一，这样可以有效的加速身体的新陈代谢，从而做到有效的促进细胞排毒的能力。除此之外，也应该注意控制刺激性食物，比如，辣椒，酒也是应该有所控制的。

　　宁波好的皮肤病医院温馨提示：以上就是我院专家为大家讲解的“怎么样才能去除青春痘?”相关内容，希望可以帮助到大家。患有疾病调整好的心态也是一件很重要的事，所以好的心态也可以战胜疾病，发现疾病就要及时去医院治疗。还有什么不明白的地方，欢迎咨询我院专家。

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