美容瑜伽赶走痘痘与色斑

来源：宁波复大皮肤病专科医院 时间:2015-01-28 医生可靠选择阅读　　关注： 63 次

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　　美容瑜伽赶开痘痘与色斑。痘痘、色斑是每个女人谈之色变的论题，也不是单纯地提高面霜层次，多去几回美容院就能解决的疑问，与其让自个的荷包与体面一起遭受痛苦，不如操练一下美容瑜伽，给身体一个由内而外的调度。下面宁波皮肤病专科医院医生就做一个具体的介绍。

　　美容瑜伽操练 头触膝式：

　　1、站立，双手天然下垂，坚持平稳呼吸。

　　2、吸气，左脚迈向后方，再笔挺右腿，两脚呈大“V”字形站立。

　　3、呼吸，上身向前曲折，接近右大腿，头部也尽量向右腿接近(能够尽力让鼻尖碰触膝盖)，双手天然地按在右脚两边的地板上。

　　4、坚持3-5个深呼吸。

　　5、吸气，上半身缓慢抬起，恢复本来的站立姿态，调整呼吸。

　　6、换另一条腿，重复以上动作。

　　医生温馨提示：瑜伽考究的是心态平缓下一种调理身体体内平衡的方法，瑜伽认为在血液不净的时分，就简单繁殖痘痘和色斑等皮肤病，它们也是身体反常的一种信号。要净化血液，就得对于咱们身体内部的造血、贮血、过滤血的首要器官——肝脏、脾脏、肾脏进行调整，使它们充满活力。头触膝式即是对这三个首要器官十分有利的体式。

　　美容瑜伽赶开痘痘与色斑。这套头触膝式瑜伽动作即是为影响神经系统，煅炼内脏的运转，将体内毒素扫除出去，到达气血谐和的作用，血液聚集在大脑，氧气充足之下面色天然光润，长此煅炼能赶开色斑。从速举动吧!

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